스트레스 자가진단 테스트를 통해 스트레스 지수가 높은지 알아볼 수 있습니다. 검사 결과 스트레스를 많이 받고 있다고 판단되면 충분한 휴식과 수면을 취하고 규칙적으로 운동하거나 명상을 하는 등 스트레스를 줄이기 위한 노력을 시작하세요.
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스트레스 자가진단 테스트를 통해 스트레스 지수가 높은지 알아볼 수 있습니다. 검사 결과 스트레스를 많이 받고 있다고 판단되면 충분한 휴식과 수면을 취하고 규칙적으로 운동하거나 명상을 하는 등 스트레스를 줄이기 위한 노력을 시작하세요.
